Du er designet til at ha det godt.
Mere frihed, ro og livskraft - mindre kamp med dig selv, med indsigtsbaseret coaching
Indsigtsbaseret coaching
Hos mig arbejder vi med indsigtsbaseret coaching. Jeg arbejder med tre simple principper der har en dybdegående virkning på mentalt velvære.
Er dit hoved på overarbejde?
De fleste af os har lært, at hvis livet er svært, skal vi arbejde hårdere. Vi skal styre vores tanker, optimere vores vaner og “fikse” os selv for at få det godt. Men resultatet er ofte bare mere stress og endnu mere tankemylder.
Hvis du genkender det her, så er du ikke alene:
- Du føler dig overvældet af bekymringer eller stress.
- Du overanalyserer alt, hvad du gør (og ikke gør).
Du føler dig “bagud” i forhold til, hvordan du burde have det.
Der er ikke noget galt med dig
Når vi har det svært, føles det ofte som om, vi er gået i stykker. Men sandheden er en anden: Du er designet til at have det godt.
Under de tunge tanker findes der altid en naturlig ro og sund fornuft. Vi skal ikke skabe den – vi skal bare genopdage den.
En anden vej ud af støjen
Jeg arbejder ikke med traditionelle teknikker, værktøjer eller analyser af din fortid. Det giver bare mere at tænke på.
I stedet udforsker vi en simpel forståelse af, hvordan vores sind fungerer. Når vi begynder at se, hvordan vores oplevelse bliver skabt indefra, sker der noget:
- Tankerne begynder at falde til ro af sig selv.
- Du bliver mindre styret af dine bekymringer.
- Overskuddet og det gode humør vender tilbage – ikke fordi du har kæmpet for det, men fordi det er din naturlige tilstand.
Det handler ikke om at blive en anden version af dig selv. Men at få øje på den, du allerede er – bag støjen.
Jeg kan hjælpe med
- Mental load
- Modløshed
- Meningsløshed
- Stress
- Burnout
- Selvværd/Selvtillid
- Overtænkning
- Fastlåsthed
- Skilsmisse
- Barnløshed (Mænd)
Det får du
Et fortroligt rum, hvor der er plads til at være menneske, med alt det indebærer af tanker og følelser. Igennem vores samtaler vil jeg pege dig i retning af din iboende sundhed.
- Mere ro og klarhed
- Trivsel og resiliens
- Et nyt blik på livet
Jeg hedder Michael
Jeg hjælper mennesker med at opleve mere ro, glæde og frihed i livet ved at forstå tankers og bevidstheds natur.
Jeg tilbyder indsigtsbaseret coaching i form af 1-1, kurser og forløb.
Uddannet ved Mette Louise Holland & Jacob Rebien og arbejder med den Inside-Out forståelsen, kendt som De Tre Principper..
Jeg startede min kartere som selvstændig og byggede et visuelt kommunikationsbureau og landede senere i en karriere i FMCG branchen hvor jeg har arbejde som brandmanager og leder i en større koncern. Psykologi og trivsel har været mine hjertesager igennem hele rejsen.